カルシウム

微量ミネラル

微量ミネラルには、鉄、ヨウ素、亜鉛、銅、マンガン、セレン、クロム、モリブデンの8種があります。

微量ミネラル記事一覧

■化学記号:Fe■主な作用:酸素の運搬。細胞への酸素の取り込み。エネルギーの産生。■性質:吸収されにくい■こんな人にオススメ:貧血気味。成長期の子供。月経のある女性。子宮筋腫や潰瘍の病気がある。痔がある。お茶をよく飲む。通常、成人の体には約4gの鉄が存在します。そのうち60%〜70%は「機能鉄」で、...

≫続きを読む

ヨウ素

■化学記号:I■主な作用:甲状腺ホルモンの成分になる。代謝を高め、発育促進。■性質:金属ではなくハロゲン元素■こんな人にオススメ:甲状腺腫予防。発育期のこども

≫続きを読む

亜鉛

■化学記号:Zn■主な作用:DNA、たんぱく質合成。細胞の新生。免疫機能。■性質:炭酸脱水素酵素。乳酸脱水素酵素の成分。■こんな人にオススメ:味覚障害。性能力低下。抜け毛が気になる成人の体内には約2〜4gの亜鉛が含まれていて、鉄に次いで全身に分布している金属元素です。

≫続きを読む

■化学記号:Cu■主な作用:ヘモグロビン合成。抗酸化酸素の活性■性質:鉄の吸収を助ける■こんな人にオススメ:長期の下痢をしたヒト。貧血気味。骨粗鬆を予防。銅はこんな人にオススメ・貧血。・骨が弱い。銅はどんな働きをするの?鉄が赤血球のヘモグロビンを作るのを助けます。骨や血管壁を強化するのに必要です。

≫続きを読む

マンガン

■化学記号:Mn■主な作用:骨の形成。酵素を構成する。神経に刺激伝達。■性質:骨、肝臓の酵素作用を活性化する。■こんな人にオススメ:植物性食品の摂取量の少ないヒト。骨粗鬆症予防。

≫続きを読む

セレン

■化学記号:Se■主な作用:抗酸化作用。抗ガン作用。■性質:骨、肝臓の酵素作用を活性化する。■こんな人にオススメ:植物性食品の摂取量の少ないヒト。骨粗鬆症予防。セレンセレンはこんな人にオススメ・老化を遅らせたい。・がんを予防したい。セレンはどんな働きをするの?老化やがんを予防すると言われています。セ...

≫続きを読む

クロム

■化学記号:Cr■主な作用:糖尿病予防。血圧症予防。■性質:骨、肝臓の酵素作用を活性化する。■こんな人にオススメ:植物性食品の摂取量の少ないヒト。骨粗鬆症予防。

≫続きを読む

モリブデン

■化学記号:Mo■主な作用:尿酸代謝。鉄欠乏症貧血予防。■こんな人にオススメ:貧血。食道がん予防。

≫続きを読む